姿勢の癖をリセットし、柔軟で滑らかに動く身体を手に入れる体操
ゼロポジとは？
体に歪みがなく重力にあらがわない姿勢をゼロポジションとし、それを短くしてゼロポジとネーミングしました。
年齢を重ねてくると
・体が思うように動かない
・ぎっくり腰を繰り返すようになった
・整体に行ってもキリが無い
・何も無いところでつまづくことが増えた
・あちこち痛いとこだらけ
・股関節や膝が痛いので運動がままならない
・この先の体が不安
このようなことに心当たりがありませんか？
ゼロポジ体操は、筋トレやストレッチとは全く発想が違い、
運動神経をコントロールして昔の自分の体を取り戻す体操です。
床に寝転んで誰でも簡単にできるので運動制限がある方、運動嫌いの方にもできるんです！
自分の体の不調を自分で楽にすることができる、究極の体操だと信じています。
人生１００年時代に対応するゼロポジ体操で幾つになってもサクサク歩ける滑らかな体を手に入れましょう！
なんと！
２０２５年１月より、NHK岐阜文化センターで講座が開講します。
お申し込みは直接NHK文化センター岐阜教室までご連絡ください。絶賛募集中！