トップページ - 茂利尚子｜ゼロポジ®・ロルフィング（愛知・刈谷）

重力と調和した姿勢が健康な体をつくる

自分のいちばんの味方は身体だ。
不調を紐解けば、やりたいことに挑戦できる。

事業内容

事業内容

茂利尚子コドモの姿勢®︎LABO 代表　

Naoko Mouri

Dr. Ida Rolf Institute Certified Rolfer （ロルフィング施術者、ロルファー）

名古屋市と刈谷市で、筋膜ネットワークを調整し「重力と調和した姿勢」をバランスする「ロルフィング®︎」セッションと「コドモの姿勢®︎LABO」として姿勢教育実践活動をしています。

歯科医院様を対象に「小児矯正のための姿勢教育講座」を行っております。

自身の膝の怪我、更年期の心と体の不調、子供の姿勢に悩み、普通の主婦から４０代で解剖学や生理学、体の動きに関する勉強を始めました。
お医者さんに病気と診断されない「姿勢不良」からくる体と心への影響は多大です。
学校でも教えてくれない本当の姿勢とは？
人生100年時代を生きる「本当の姿勢」をわかりやすく体感しながら学ぶ講座や個人セッションを提供しています。

重力と調和した姿勢が健康な体をつくる。

「滑らかに動く体でやりたい事を楽しめる日常」を探究し続けることがモットーです。

どうぞよろしくお願い申し上げます。　

私が現在の活動に至るまでの経緯はこちらのストーリー記事にまとめています。
・ロルフィングとの出会い
 ・シアトルでの転機
 ・コドモの姿勢®︎LABOの原点　
 ・なぜ私が歯科医院と連携するようになったのか　　　　　　　　　　　

〈歯科医院様向け〉

小児矯正のための姿勢教育講座

口腔育成を効果的にサポートする「正しい姿勢」を学ぶ。理論と体感実践型プログラムです。
子どもへの関わり方、歯科医院における心理的安全性も学びます。

詳細はこちら

〈ついてしまった体の癖をリセットする〉

ゼロポジ体操

ついてしまった姿勢の癖を無かったことにする5つの体操

詳細はこちら

姿勢バランスケア

（対面・オンライン）

〈個人セッション〉

ロルフィング®︎

アメリカ発祥のボディワーク。「重力と調和した体」をゴールとした身体への再教育プログラム。「人の内面」へも影響する繊細かつパワフルなセッション。

詳細はこちら

コドモの姿勢®︎LABO

「立つ、歩く、座る」の基本動作を体のしくみから学び身につけるプログラム。成長期のお子様の「姿勢」だけではなく「自己肯定感」も育みます。

詳細はこちら

動画配信

〈YOUTUBE〉

マダムモーリー劇場

コドモの姿勢®︎LABOがおおくりする、子供の健全な発育の為に各界のスペシャリストをゲストに有料級の内容を対談発信しています。
不定期

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〈オンラインスクール〉

コドモの姿勢®︎LABO

親子で学ぶ「姿勢のおけいこ」プログラム
準備中

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〈オンラインスクール〉

歯科医院様向け

セミナーの理解が深まる。
子どもへの姿勢指導、復習動画教材。
会員限定有料コンテンツ準備中

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ブログ

子どものボディアウェアネスを育てる環境づくり〜小学校での講演を終えて〜New!!

2026年6月8日

先日、小学校からご依頼をいただき、学校保健委員会で講演をさせていただきました。テーマは「姿勢」。児童・保護者・教職員あわせて約160名の皆さんにご参加いただきました。姿勢についての講演というと、「背筋を伸ばしまし […]

「やれそう」が生まれる時

2026年5月28日

昨日のセッションで、あらためて思ったことがある。身体は変わってきている。呼吸も、お腹も、歩き方も、以前とは違ってきている。でも本人は、「変わってない」「まだできてない」と言う。そして、痛くても我慢してサーブを […]

姿勢指導から、スタッフ教育へ

2026年5月20日

今日は、新しくリニューアルした歯科医院向けZoom講座の1回目だった。以前より、かなりシンプルにした。情報量も減らした。でも終わってみて、これで良かったんだと思った。今までは、「正しく教えなきゃ」「できるように […]

歯科医院に姿勢を導入するということ

2026年5月18日

最近、継続して関わっている歯科医院から、子どもの姿勢写真と経過報告が届きました。以前の写真と見比べながら、スタッフの方が自然に、「以前より呼吸が楽そう」「左右差が少なくなった」「これからどう変化していくか楽しみで […]

“間違った身体”として扱わない

2026年5月16日

最近、あらためて大事にしていることがあります。それは、「身体を“間違ったもの”として扱わない」ということです。私は施術中、あまり使わないようにしている言葉があります。「ここ硬いですね」「歪んでいますね」「ここ使 […]

「姿勢」から「呼吸」へ

2026年5月13日

最近、私の中で起きている変化ここ数ヶ月、自分の中で大きな変化が起きています。以前の私は、「姿勢」という言葉を中心に活動していました。歯科医院での講座、コドモの姿勢®︎LABO、小児矯正と姿勢、呼吸と身体のつながり。 […]

kodomonoshiseilabo

健全な口腔育成の為の「正しい姿勢」教育家
🔴子供が自分で姿勢を整えられる身体教育メソッド
🔴リラックスできる心と体にするゼロポジ体操提供
👧身体探究歴30年（ボディメイキング、ボディワーカー）
🦷子ども向け口腔育成、予防歯科様向けに「正しい姿勢」にする担当者向け研修を提供
研修の詳細はこちら↓

たくさんの子どもたちに会って思うのは、

そもそも子供は姿勢で困っていなくて、親に「姿勢が悪い」と注意されるから困っている、
もしくは頻繁に注意されることに困っている、ということです。

毎回注意する親も辛い。。

家庭で繰り返すこの「困ったループ」をなんとかしたいとコドモの姿勢®︎LABOを作りました。

私も自分の子供の姿勢で困っていた親だったからです。

あの頃の自分ではわからなかったことも今ではわかります。

子供が変容する伝え方とは？

そもそも自分の姿勢で悩んでいるから子供になんて言ったらいいかわからない

反り腰はどうすればいい？

がわかる、講座やレッスン、パーソナルセッションを提供しています。

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詳細はプロフィール欄のリンク先サイトをご覧下さい。

①コドモの姿勢LABOの
レッスンスケジュール

②口腔育成を導入されている歯科医院様向け「姿勢マスター講座」

③大人向け「ロルフィングセッション」と「ゼロポジ体操」

がございます。

子ども姿勢レッスンの感想をいただきました。

小５男子。

自分では特別困っていなかったんだけどお母さんにいつも注意されてどうしていいかわからなかったそうです。

子供は姿勢が悪いと注意されても自分ではどうしていいかわからなくて困っています。

お母様も子供のことを心配するあまり、我が子の姿勢を見ると注意してしまう自分にも疲れてきます。

これでは楽しくないですよね。

LABOのレッスンでは、今まで整体や体幹トレーニングなど何をやっても変わらなかった姿勢を変えることが可能です。

変えるというより子供自身が変わる知識とやることを教えただけです。

姿勢を変えるのは自分だと、そして変化を体感すること、が重要。

毎日お家でしてもらう簡単なことがありますが、大好きなバスケットが上達するなら楽しみにやれますね。

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コドモの姿勢®︎LABOのレッスン詳細は、
プロフィール欄のリンク先サイトから、
事業内容のコドモの姿勢®︎LABOをクリックしてご覧下さい。

場所　愛知県大府市
日程　土曜日13時〜16時

＊プライベートレッスン
親御さんとご一緒に受けていただけます。

#子供の姿勢
#正しい姿勢
#子供の姿勢が気になる
#コドモの姿勢LABO
#体幹トレーニング
#整体
#姿勢改善
#子どもの姿勢に悩む親

楽しそうに走る子どもたち。一人一

楽しそうに走る子どもたち。

一人一人身体の動かし方が違います。

その子が生まれてから発達過程で身につけてきた動きです。

親も環境も違うから、みんな違うし自分のスタイルがある。

この子はどんな気分で走っているのかな？

写真を眺めながらそんな思いを馳せています。

姿勢や動き方は自分のもの。

「正しい姿勢」って強制されるものではないと私は考えます。

人間は動くように設計されているので、自分の身体をどう動かしていくのか、

どうコントロールしていくのか、

痛みがあったら痛みが出ないようにどう動かしたらいいのか、

を一生かけて探究する奥が深いことです。

「子どもが自分で姿勢を整えられる、自分で考えて動かし方を工夫できる」

ことをコドモの姿勢®︎LABOは目指しています。

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コドモの姿勢®︎LABOのメニュー

①子どもの姿勢や動かし方のパーソナルセッション　

②予防歯科、口腔育成を導入している歯科医院様での指導者を養成する「姿勢マスター講座」の院内研修をおこなっています。

詳細、お問い合わせはプロフィール欄のリンク先サイトでご覧いただけます。

パーソナルで15回のセッションを継続

パーソナルで15回のセッションを継続された40代女性の感想です。

仕事でパソコンの前にいることがほとんどなので、肩こりや身体の疲れが自分で戻せなくなっていたことが主訴でした。

デスクワークやPC仕事を長時間行って肩こりを感じるのは誰にでもありますし、

整体やマッサージへ行ったり、今はマッサージ器も良いものが出ており自分で肩こりを一時的に楽にすることは可能です。

注意してほしいことは、
「身体の疲れが自分で戻せなくなってきた」という点です。

こうなってくると心配になります。

40代なので歳かなあ。。とか更年期！？　とかもろもろ不安が頭をよぎるかも知れません。

肩が痛い、腰が痛い、などにそこだけを施術してもまたしばらくすると繰り返すなら、

全身のバランスからどこがその痛みの発端か？を紐解くことが１番です。

４０年かけて覚えた身体の使い方の結果が、今の不調につながっているとしたら、

痛みが起こらない使い方に変えていく作業が必要です。

「身体の疲れ」となって教えてくれているうちに、

40代以降の体へ上手くシフトするタイミングと捉えて改善していきたいものです。

「知らないうちに身体の使い方が変わってきたのかも！？」

と感じるぐらい気づいたらあれ？なんだか調子良いかも。

というのが、このメソッドです。

目指すのは「いつまでも滑らかに動く身体」

「気づいたら年齢を忘れていた」を目指しましょう！

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いつまでも滑らかに動く身体、
気づいたら年齢を忘れる身体、

になるパーソナルセッションをしています。

こちらは対面で半年以上かけてあなたに寄り添い、あなたが出来る方法でカスタマイズしながら行います。

自分の身体はどうだろう。
今ある痛みや不調の原因はどこからくるのだろう？
そして私の場合は何をすればいいのか？
理論的に納得できないとやれない。
そんな方も大歓迎です。

人生100年時代に自分の身体は自分で知ってケアしたい。と思われたら、プロフィール欄からサイトへいき、ロルフィングセッションの項目をクリックしてご覧ください。

ご不明な点や、内容について相談されたい方は無料zoom相談も受け付けております。

気づいたら年齢を忘れていた。

そうなりたい方は是非ご連絡をお待ちしております。

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#根本から改善
#人生100年時代を楽しく生きる
#気づいたら年齢を忘れて
#滑らかに動く身体
#ボディワーク
#ゼロポジ体操

今回は60代後半男性のケース。

最近まで現役でバリバリ働き趣味も多彩でゴルフや海外旅行も楽しむ憧れのライフスタイルを謳歌中。

パーソナルトレーナーをつけて筋トレを始めました。

その後スーツを新調した時には、胸板が厚くなったのがわかり筋トレの成果が出たのだなと達成感を感じて喜んだのですが、、

以前からもあった腰痛が筋トレで改善するどころか酷くなって、

朝ベッドから起き上がるのもやっとな時もある。。。と聞きました。

ご本人にしたら胸板は嬉しいけれど腰痛の悩みは結構深刻なのでは、と心配しています。

年齢を重ねてきた体にトレーニングをするには、順番があります！

まず、長年の体の使い方の癖で固くなってしまった筋肉を緩めてリセットする。

これをせずに筋トレをするということは、癖の上重ね。

上重ねではなくやるのは上書きです。過去の使い方を手放して今にアップデートする。

長年の筋肉の鎧を脱ぎ捨てて本来のご自身に戻りましょう。
赤ちゃんの頃のような。

全身が滑らかに動く体になってから胸板はいくらでも作れます。

人生をアクティブに楽しむための体づくりには、少しだけコツがあります。

それは自分でしかできません。
なぜなら自分の筋肉を支配するのは自分だからです。

筋トレをする前のコンディショニングのやり方、
気をつけて下さい。

=====================

身体の癖をリセットし、
なめらかに動く身体になる、
ゼロポジ体操をお伝えしています。

全身の筋膜を調整して、感覚運動神経の誤作動を正常化する体操。

寝転がってするだけ、どなたでもできる簡単な体操です。

NHK文化センター岐阜教室で4月から新しいクラスがスタートします。

どんなことをするのか体験会もあります。

4月8日〔火曜日）１３時から

参加費無料

講座日程は、
4/22.5/13.5/27.6/3の4回コース
火曜日の１３時から１４時

動きやすい服装でご参加下さい

この講座の特徴は、
グループでレッスンするだけではなく、
姿勢分析をして、今ある不調や痛みの原因を紐解いて、あなたがやることをお伝えします。

ロルフィングプラクティショナー歴13年の私が直接指導させていただきますので安心してご参加下さい。

私の場合はどうだろう？
と思われたら、是非。

お問い合わせ、お申し込みは直接NHK文化センター岐阜教室へご連絡下さい。
058-264-6311

お待ちしています。

#筋トレで腰痛める
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#アクティブシニア
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#NHK文化センター岐阜教室
#ロルフィング
#筋膜
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本人は無自覚でも、肩が上がっているなど体に緊張があるタイプの子供にどうやって「正しい姿勢」を体現してもらうか？

難しいケースです。

単純に「肩を下げて〜」と声をかけるだけでは解決しません。

肩が上がる、巻き肩で首をすくめたような姿勢、には理由がいくつか考えられます。

１つは、足元が不安定な場合。

人間は２足歩行なので小さい面積の２つの足でバランスを取っています。

土台となる足が不安定、つまり内反小指（小指が浮指）や扁平足などで足の裏全体で地面に立っていないと不安定が上半身へ影響するのです。

これらは足の構造の問題なので、方法はあり解決が可能です。

２つ目の原因としては呼吸が浅いケース。

体の中心にある横隔膜がうまく使えて呼吸ができていないのです。

腹式呼吸と言われるやつです。

子供に腹式呼吸を教えても横隔膜が機能してできているかどうかは子どもも指導者も実感しにくいのではないでしょうか。

まだまだ考えられる原因と対策方法はありますが、

子どものタイプは様々ですしそれが個性なので、こちらが言うことを聞かせる、聞かせたい、と思えば思うほど上手くいきません。

子どもが自ら体感して、「あ、このやり方の方がなんか良いような気がする。」

と感じることが重要です。

緊張が強い、触れられるのが苦手なタイプのお子さんへは、まず呼吸を見てあげてください。

どう見てあげれば良いのかを姿勢マスター講座でお伝えしています。

整体しなくてもトレーニングをしなくても子どもの姿勢が変わるメソッドです。

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子どもの予防歯科、口腔育成に取り組む歯科医院様向けの講座をしています。
姿勢マスター講座（６ヶ月間）
では、
☑️正しい姿勢についての基礎知識
☑️口腔領域と姿勢の関係性
☑️姿勢の歪みをリセットする簡単なワーク
☑️正しい呼吸法
☑️子どもの行動変容をおこす伝え方（心理学）
☑️医院の皆様で学ぶので自分たちの姿勢が変わる
☑️大人の患者様にも応用できる

以上のことが動画、オンライン、院内研修で学べます。
半年間しっかりとサポートするので、子どもの姿勢が変わる歯科医院様の実績も続々とでています。

歯科医院様で行う姿勢の役割をしっかりとお伝えし、スタッフ様の負担をできるだけ省いた、口腔育成に活かせる「正しい姿勢」メソッドです。

詳細はプロフィール欄からサイトにいきご覧になれます。

無料zoom相談も受付中ですので、うちの医院の場合はどうだろうか？と思われましたらお気軽にご連絡下さい。

現在お申し込みいただくと、GW以降の院内研修スケジュールが可能です。

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#予防歯科
#マイオブレース
#口腔育成
#歯並びと姿勢
#小児矯正歯科
#小児歯科
#姿勢マスター講座
#コドモの姿勢LABO

ゼロポジ体操（４回コース）が終了し、受講生さんからの感想をいただきました。

ゼロポジ体操とは、長年の姿勢の癖をリセットし痛みのない滑らかに動く体になる方法です。

50代の受講生さんは、学生時代の部活で無理な柔軟運動のせいで腰を痛めて以来ずっと腰痛に悩まされてきました。

ゼロポジ体操は寝転んでするだけの無理のないどなたでもできる方法で行います。

長年の痛みも自分で解消できることが分かり喜んでいただけました。

姿勢の癖は足元から変わっていきますので、今は腰の痛みがなくなり、プロセスが進んでいくと、
首の痛みも改善できるでしょう。

自分の姿勢の癖を知って、自分で解決する方法。

4月から新しいクラスが開講します。

この講座の特徴は、ただ体操をするだけではなくて、自分の場合はどこが原因で何をすればいいのか？がわかることです。

4回の対面講座で私が直接身体や動きを見ていきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。

対処療法ではなく本質を身につけませんか？

いろんな健康情報ジプシーをしていても

☑️今ひとつ改善しない
☑️何をやったらいいかわからない
☑️1人でやるのが続かない

まずは体験会へお越しください。

人生100年時代を動ける体で楽しむゼロポジ体操

詳細は下記をご覧ください。

===================

NHK文化センター岐阜教室

4月8日１３時より体験会があります。

4/22.5/13.5/27.6/3.（火）
13時から14時
全4回コース

お問い合わせ、お申込みは直接NHK文化センター岐阜教室へご連絡下さい。

#ゼロポジ体操
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#首こり改善
#大人の姿勢改善
#寝転んでするだけ
#人生100年時代

姿勢マスター講座の1日院内研修を終えた時に、

私が院長先生へ「どうでしたか？今日の内容は」と伺ってみました。

院長先生は、

「みんなこういうことが知りたかったんだと思います！」

とお答えいただきました。

スタッフの皆さんが知りたかったこととは？

①そもそも正しい姿勢がどういうものかわからない。

②それをどうやって子どもへ伝えたらいいのかわからない

③自分の姿勢に自信がないので、自分が正しい姿勢になる方法

だそうです。

遊びながら体を動かす方法を提案してもらったり、

体幹トレーニングなどのやり方を教えてもらっても、

それは解剖学的にどんな理論に基づいているか？

どこにどう働きかけているから子供の姿勢が変わるのか？

そう言ったことを学んでいるケースはとても少ないのではないでしょうか。

姿勢マスター講座では、

まずスタッフの皆さんが自分の体で体感しながら、

自分の姿勢を整える体験をしながら、

子どもへの伝え方を学んでいく講座です。

子供の姿勢をどう見ていくか？

を学んでどんどん正しい姿勢になるためのワークを実践していくことを６ヶ月間かけて私と一緒にやり抜いていきます。

だから１ヶ月で結果が出るし、

子供の姿勢が安定するように見守ることができるようになります。

院長先生がおっしゃった、みなさんが知りたかったこと。

今後もどんどんお伝えしていきますね。

歯科医院で行う「正しい姿勢」の役割を理解して、

子どもが自分で整えられるようになる再現性の高いメソッドで、

口腔育成をサポートしていきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私の活動の詳細は、プロフィール欄のリンク先からご覧いただけます。

歯科医院様向け、口腔育成をサポートする正しい姿勢をつくる。
「姿勢マスター講座」は、院内研修と繰り返し学べる動画受講、zoom受講を組み合わせた６ヶ月コースです。

スタッフ様全員で、楽しく自分の身体で試しながら学べる再現性の高いメソッドです。

是非、院内で共有して皆様の健康にお役立てください。

人材育成支援補助制度にも対応しております。
ご相談くださいませ。

コドモの姿勢®︎LABO
代表　茂利尚子

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台湾で”推し活”を楽しんできたアラ還女性の報告。

観光で歩き回り、ライブで立ちっぱなしでも楽々だったそうです。

途中で周りの若い子たちがしゃがんでも、彼女は全然平気。

ライブの後は、台湾の夜市を歩き回って楽しんだ様子。

そんな彼女がホテルの部屋でしていたのは「ゼロポジ体操」

と「足裏筋膜リリース」

ライブ中では、「立ち姿勢」を、

街歩きでは「ゼロポジウオーキング」を意識してやっていたとのこと。

どれも簡単にチョチョイとできちゃう方法で”海外推し活”が楽しめてしまう。

ついこの間まで膝の痛みに悩んでいたのに、、、

こんなに活動的に動ける自分が
とても嬉しい♪

とのこと。

ゼロポジ体操の嬉しい報告でした！

！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「人生が歩きやすくなる」からだづくり、をお伝えしています。

人生100年時代を生きる50歳以上の方へ向けた「ゼロポジ体操」
の講座開催中。

4月から新しいクラスが開講します！

4/8体験会　@NHK文化センター岐阜教室

お問い合わせ&お申し込みは
NHK文化センター岐阜教室まで
直接ご連絡くださるか、私のDMへメッセージをお送りください。

私の活動の詳細は、プロフィール欄のリンク先からご覧いただけます。

歯科医院様向け、口腔育成をサポートする正しい姿勢をつくる。
「姿勢マスター講座」は、院内研修と繰り返し学べる動画受講、zoom受講を組み合わせた６ヶ月コースです。

スタッフ様全員で、楽しく自分の身体で試しながら学べる再現性の高いメソッドです。

是非、院内で共有して皆様の健康にお役立てください。

人材育成支援補助制度にも対応しております。
ご相談くださいませ。

コドモの姿勢®︎LABO
代表　茂利尚子

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#海外推し活
#台湾夜市
#台湾旅行
##JO1_WORLD_TOUR_TAIPEI

正しい姿勢とは？一体どうすればい

正しい姿勢とは？

一体どうすればいいんだろう？

それはどこで知ることができるんだろう？

我が子の姿勢に悩んだ十数年前、いろいろ調べて施術を受けたり、整形外科に行ったりしましたが、なかなか改善には至りませんでした。

病名がつく前の姿勢不良は、当時お医者さんでも何もしてくれませんでした。

「日頃から気をつけてね」というだけ。

日頃ってどう気をつければいいの？

成長期の子供だから早く手を打たねば！

と焦るけれども方法がわからない。悩める親でした。

自分の体型コンプレックスから幼少期からバレエを習えばきっとスラッとした姿勢になるだろうと夢見ていたのに、、、（バレエが悪いわけではありません、大事なことを知らずに基礎練習を繰り返していた、それに気づけなかったのです）

この経験が私が解剖学を学んでボディワーカーになった理由です。

学んでいる間にも娘はどんどん成長していくけれど、まだ未熟な私にはどうすることもできなかった。

整体のように姿勢を整えることはできたとしても、また繰り返す姿勢に対してそれはどうしてなるのかがわからなかったからです。

2016年に設立した「コドモの姿勢®︎LABO」は、"子供が自分で自分の姿勢を整える"がコンセプトでその為の「すべ」をお伝えしているLABO です。

1度姿勢を直したら終わり。
ではなく一生継続することだと私は考えます。

だって生き物だから。

環境や感情にも左右される姿勢だから。

子どものうちから自分の身体をどう扱えばいいのか？
基本的な日常動作を学ぶことが大切だと考えます。

親子で学ぶことができる。
自分で自分の姿勢を整えるスキルを身につけること。
それを目指して現在に至ります。

ロゴは「座り姿勢」をあらわしています。正しい姿勢はまずは座り姿勢から。

座り姿勢ができると立ち姿勢→歩き方も変わります。

姿勢の土台となる足の整え方も重要。

どうやったら子どもに伝わるか？を日々考えて、もはや趣味のよう。

でもそれが楽しいからやっている。

子どもからお年寄りまで「人生が歩きやすくなる」ことを願って。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コドモの姿勢®︎LABOへのご相談は、プロフィール欄のリンク先からサイトへいき、お問い合わせフォームよりご連絡下さい。

お子さんの姿勢を診断してどうすればいいかをレッスンします。

＊日常動作で継続して姿勢を変えるのはお子さん自身です。

場所は、愛知県大府市の会場
予約制
土日、祝日ok

＼口腔育成、口腔矯正を導入している歯科医院様へ／

MFT、マイオブレースなどで必要な「正しい姿勢」が学べます。
子どもの姿勢教育ができるエデュケーターさん養成講座は、
プロフィール欄からサイトへいき、歯科医院様向け姿勢マスター講座の項目をクリックすると、
詳細がご覧いただけます。
院内研修のご予約は、4月は満席になりました。5月、6月も予約が埋まりつつあるので、
うちの場合はどうだろう？
が知りたくなったらお早めに無料zoom相談へお申し込みください。
気になっていること何でもお話し下さい。

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#正しい姿勢
#座り姿勢
#立ち姿勢
#正しい歩き方
#バレエのための身体の使い方
#親子で学ぶ姿勢
#コドモの姿勢LABO
#姿勢マスター講座
#口腔育成のための正しい姿勢
#小児矯正歯科
#口腔筋機能トレーニング
#mft
#マイオブレース

９０歳の母ですが、颯爽と歩けるようになって外出が楽しくなりました。

もともと元気だったのですが、ここ３年ほどで右目が失明し耳が遠くなり、歩くことが不自由になったせいか体重も落ちて、ヨロヨロしていたのです。

視力と聴力という感覚器がアンバランスになるとなかなか難しい。

母の体を施術でなんとかするよりも、母が自分の感覚運動神経をコントロールする方法を見つけました。

これがゼロポジ体操ができた経緯の１つです。

初めはなかなかできなかったし、今でも１つか２つぐらいなんとかやっているだけですが、それでもこんなに颯爽と歩けるように復活しました。

もちろん足元を整えることもしていますし、シューズも考えてあります。

「歩ける」って大事ですね。

こうやって歩けるようになってからは、私の誘いにもスッと乗ってきます。

もう旅行とか無理だわ。

と言っていたのに、新幹線に乗って行けるかも ♪

と言うようになりました。

高齢になればなるほどいろんな障害が出てくるしできないことも増えてくる。

それでもなんとか方法を考えればまた復活できる。

無理をしないでも諦めない。

まだまだ楽しもうね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「人生が歩きやすくなる」からだづくり、をお伝えしています。

人生100年時代を生きる50歳以上の方へ向けた「ゼロポジ体操」
の講座開催中。

4月から新しいクラスが開講します！

4/8体験会　@NHK文化センター岐阜教室

お問い合わせ&お申し込みは
NHK文化センター岐阜教室まで
直接ご連絡くださるか、私のDMへメッセージをお送りください。

私の活動の詳細は、プロフィール欄のリンク先からご覧いただけます。

歯科医院様向け、口腔育成をサポートする正しい姿勢をつくる。
「姿勢マスター講座」は、院内研修と繰り返し学べる動画受講、zoom受講を組み合わせた６ヶ月コースです。

スタッフ様全員で、楽しく自分の身体で試しながら学べる再現性の高いメソッドです。

是非、院内で共有して皆様の健康にお役立てください。

人材育成支援補助制度にも対応しております。
ご相談くださいませ。

コドモの姿勢®︎LABO
代表　茂利尚子

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#ロルフムーブメント
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あ！

映っちゃってる💦

姿勢マスター講座のレクチャー動画を撮影中に犬が。。

キャサリン（骨格模型の名前）を使って股関節の説明と、どうやって可動域を広げていくか？

ということを一生懸命に説明したのに。。。

撮影も編集も未熟なのでこのままわんこもちらほら映りながらの動画になりました。

視聴する受講生の皆様、

どうか骨に注目していてくださいね🙇

#撮影中のハプニング
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#股関節の可動域を広げよう
#レクチャー動画
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#姿勢改善には股関節から
#わんこは可愛い
#予測不能
#頑張る私
#新しいことに挑戦

NHK文化センターでの、ゼロポジ体操２回目に聞いた感想です。（開始後２週間）

この方は学生時代に腰を痛めて以来、長年腰痛に悩んできたそうです。

１回目のゼロポジ体操で足裏から整えるワークですぐいつもある腰と首の痛みにジワーと響いてきたとおっしゃっていました。

背中側の筋膜の繋がりがほぐれたのでしょう。

学生時代の怪我が原因で長年体は腰を無意識にかばってきたのかもしれません。

２回目は日常生活で最も多くしている「座り姿勢」をお伝えしました。

「知らなかった、これなら野球観戦のあの硬い椅子でも腰が痛くならないかも ♪」と。

更年期で体重が増えてしまった。

なんだかヤル気が起きない。

そんな時でも続けられるゼロポジ体操。

どんな体でもすぐに紐解いてどうすればいいか？をお伝えしています。

「私の場合はどううすればいい？」

がわかるNHK文化センターの講座は４月以降も新しく開講が決まりました！

4月8日が体験会です。

詳細は２枚目の画像かNHK文化センターへ直接お問合せください。

海外に住んでいると、無性に日本語で気兼ねなく相談したくなる時がある。
そういう場所があるのはとてもありがたい。

仕事、留学、家族として帯同、国際結婚、移住、etc. それぞれの理由で暮らしていても、ふと誰かに聞いて欲しい時がある。

それが母国語だったらそれだけでほっとできる。

近くの誰かに話せないことでも、繋がって聞いてくれる人がいる。

我慢が限界になる前に、
心がしぼんでしまう前に相談できる場所としていつも居てくれる。

そんな活動をしている「海外こころのヘルプデスク24時」

24時間いつでも繋がれるように世界中に住む日本人ボランティアが待機して活動をしています。

相談員は年に数回募集されきちんとした研修を受けてデビューします。

今年も募集が始まりました。

素敵な仲間たちに出会えます。

私は2018年からこちらで活動しており、たくさんの魅力的な相談員たちと出会い、傾聴を学びました。

募集要項は下記をご覧ください。

2025年上半期の相談員募集を以下の通り行います。
ご応募をお待ちしております。
・(人数 )　若干名
・(応募資格)　現在海外在住または海外生活の経験者
・(活動内容) 　以下をボランティアとして行っていただきます。
①週1回2時間以上、固定の時間に音声相談の待機
②月1回、相談員会議に出席
③年3回、スキルアップトレーニングに出席
・(応募条件) カウンセリングなどの知識・経験は問いませんが、有料研修を受講していただきます。
詳細・お申し込みは以下よりお願いします。
↓↓
https://www.helpdesk24.net/join-us-2025/

口腔育成において、患者さんへの教育はとても大切なパートです。

こちら側のやって欲しい、伝えたい項目を並べ立ててもそれが子どもに伝わっていなければとても残念。

だってお家で実践してもらえないし、やらされてる感ではなかなか身につきません。

子供が自ら行動変容を起こすコミュニケーション術とは？

若くて経験値が少ないスタッフさんはどうしていいかわからず不安を抱えて患者さんと向き合っている状況かもしれません。

コドモの姿勢®︎LABOが提供する姿勢マスター講座では、

姿勢を整えるための解剖学的知識と整うためのワーク、

そして子どもに伝わるコミュニケーション術が学べます。

小手先の話術ではありません、本質的な事。

対子供だけでなく大人の患者さんや、自身が生きるために楽になるスキルです。

２０代の頃の私が知りたかった。。。

精神科のお医者様や臨床心理士さんたちがこぞって学んでいる「ソマティックエクスペリエンシング®︎」

という身体心理学療法に基づいた内容をより簡単に分かりやすくした方法です。

1番大切なのは、自己調整力を養うこと。
講座では体感しながら学んでいきます。

受講生さんたちからの感想をぜひ読んでください。

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私のバックグラウンドは、筋膜（Fasci

私のバックグラウンドは、筋膜（Fascia)を扱うプロ、「ロルフィング」というボディワークの施術者。

全身を筋膜の繋がりから整えるのが得意です。

ですが、それをセルフでできるようになったらすごくいいじゃん！と試行錯誤してゼロポジ体操ができました。

もちろん人の手によってしてもらえることはたくさんあるし、癒されるし、必要ですが、

自分で体と向き合い日々整えていけたら、日常はもっと楽で快適になる。

と私は思います。

自分の体のこと、コンディションを整えること、知りたくありませんか？

１月からスタートしたNHK文化センターでの講座には７０代の方も参加中です。

とてもお元気で綺麗な方ですが、膝と股関節に痛みを抱えています。

整形外科ではもうこれ以上無理かなと判断し（自己判断ですが）ゼロポジ体操のことを知り、私のブログまで読み、

この人なら自分の体の歴史を理解して向き合ってくれるのでは」

とお申込みされた理由を話してくれました。

私は元々運動が得意で身体能力が高いわけではありませんが、自分の体を何とかしたくて４０歳から筋トレやバレエを始めて色々と怪我を繰り返してきました。

その度に探し、学び、体を張って（笑）習得してきたのが現在です。

自分の失敗や怪我があったからこそお伝えできることがあります。

講座は次回2/4になります。途中からでも大丈夫。お気軽にご参加ください。

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【質問】
口腔育成に姿勢教育がどう関わっていけると考えますか？

姿勢マスター講座の受講生さんの回答です。

口腔育成に姿勢が必要だと何となく感じていらっしゃる現場のスタッフさんも多いですが、
自分でもちゃんとわかっていない姿勢のことだし、
そもそも自分でも悩んでるのにそれをどう子どもに伝えたらいいのか困っている。

というお悩みを耳にします。

姿勢マスター講座は自分の体で体感しながら子どもにどう伝えるか？

を６ヶ月かけて学ぶ「姿勢教育」です。

講座のメリットは何といっても子どもに伝わる簡単な方法がわかることです。

そして自分の姿勢をどうやって整えるかということもわかり、

人によっては即効性があるし、

気づいたら長年悩んでいた腰痛がなくなっていました！

という声も出ています。

医院の皆さんが自分を快適な状態にして過ごせるスキルを身につけるということは、

患者さんにも反映されることです。

子どもからお年寄りまでどなた様にも通じる「姿勢教育」です。

詳細はプロフィール欄リンク先からサイトにいき、歯科医院さま向け姿勢マスター講座をクリックするとご覧いただけます。

zoom無料相談も受付中。

うちの医院の場合はどうだろう？
口腔育成に活かせるだろうか？

と思われましたらDMかサイトのお問合せフォームよりご連絡くださいませ。

現在お申し込みいただきますと、２月は事前に動画受講で学び、
３月に院内研修で実際に姿勢が整う体験をしながら子どもへの伝え方を学ぶ、スケジュール調整が可能です。

お気軽にお問い合わせください。

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【質問】
姿勢マスター講座を受講する前と比べて、ご自身や他人の姿勢を見てどんなことに気づくようになりましたか？

姿勢マスター講座は、自分の体で体感しながら学ぶ講座です。

解剖学や正しい姿勢になる手順だけでは子どもの姿勢は一時的に良くなるけれど、すぐまた戻ってしまいます。

成長期の子供と向き合い、自分の体とも向き合いながら、
一生の宝となるスキルが身につく姿勢教育です。

🔸とっても簡単！

🔸誰でもできる！

🔸体に負担をかけない！

すぐに体に変化を感じられる魔法のような姿勢アクティビティ。

と、オカダデンタルオフィス様のインスタで投稿していただきました！@オカダデンタルオフィス

受講生様の声を１部だけ載せましたのでぜひ読んでみてください。

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ゼロポジ体操を始めて３ヶ月の59歳女性から嬉しい報告がありました！

なんと、５年ぶりのバッティングセンターで20代の息子さんと80球打っても筋肉痛が出ていないと！

いつもの彼女ならこういうことをした後は、バッキバキに筋肉痛なんだそうです。

年齢を重ねるとねじる動きがむずかしくなってきます。

ゴルフやテニスなんかもそうですね。

スムーズにねじれないから身体の他の部分を使って頑張ってしまう。

その結果、筋肉痛でバッキバキ。。。なんてことに。

彼女はゼロポジ体操を昨年の１0月後半にスタートしてコツコツと続けてくれました。

自宅で一人でやれるのでとっても楽ちんだったそうです。

そんな頑張らない体操のおかげで体のバランスが良くなってねじる動きが滑らかになりました。

20代の息子さんもビックリ！だって。

ゼロポジ体操はお子さんからお年寄り、体に痛みがある方でも無理なく続けられる体操です。

次回NHK文化センターでのレッスンは2月4日（火）13時〜14時。

どんなお悩みでもその場でスッキリと解決方法をお伝えできるのがマダムモーリーの特技です。

これはお値段以上の講座です。

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ふくらはぎの形が「子持ちししゃも」ってわかりますか？

筋肉でモリっとしているとか体の他の部分に比べてバランス的にふくらはぎが太い。

そんな感じで、女性に多いお悩みです。

「ふくらはぎの形は痩せても変わらない。
その理由が今日の講座に参加してわかりました！」

と50代女性がスッキリした笑顔で言ってくれました。

原因は、姿勢のバランスが悪いこと。
バランスが悪いとふくらはぎがいつも筋トレ状態ということ。

ゼロポジ体操では今まで何をやっても変わらなかった体の悩みを解決する方法が学べます。

第一回目の今日は、

まず自分の姿勢バランスを知りstep1→step2→step3の実践ワークを練習しました。

「頑張らなくてもいいんですね！」

「そうです。頑張らないでくださいね」

そんなゼロポジ体操。

私も知りたーい！という方は３枚目の画像を見てくださいね！

２回目は2週間後。
途中参加でも大丈夫👌

お問い合わせ、お申込みは直接NHK文化センターへ電話してください。

「こういうことが知りたかった！」

という内容満載です😊

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