先日、子どもの頃からの友人と話していた時のことです。 彼女は歯科医院で働く、あるスタッフの話をしてくれました。 その方がロルフィングを受けに来られたのは、コロナ禍より前のこと。 当時は、椅子から立ち上がる時にも、 「イタ […]
姿勢を正して。 口を閉じて。 舌を上げて。 ちゃんと呼吸して。 子どもの身体をよくしようと思うほど、私たち大人は、こうした言葉をかけたくなります。 それは、少しでもよい状態へ導いてあげたいと思うからです。 健やかに育って […]
最近、歯科の世界でも、 「呼吸が大切」 という言葉を目にする機会が増えました。 舌や口腔機能だけを見るのではなく、 呼吸や睡眠、姿勢、身体全体とのつながりを見ていく。 歯科がそのような方向へ広がっていることを、私はとても […]
私は毎日の暮らしの中で、身体を観察し、小さな気づきを拾うことを大切にしています。 ロルファーだから特別な毎日を送っているわけではありません。 ボーカルレッスンへ行ったり、買い物へ行ったり、犬の散歩をしたり。 そんな日常の […]
長年、通ってくださっている女性のクライアントさんがいます。 初めて来られたのは、40代半ばの頃でした。 きっかけは、リンパマッサージのセラピストさんからのご紹介。 「とにかく全身が硬くて、いくら揉みほぐしても追いつかない […]
以前の私は、 「約束したから。」 「迷惑をかけたくないから。」 そんな理由で、 少しくらい体調が悪くても、 無理をしてしまうことがありました。 でも今回は違いました。 ここ数日、 目の疲れが続いていました。 画面を見る時 […]