今まで生きてくるうちに、ついてしまったカラダの癖、姿勢の癖って誰でもあると思うのです。
自分を守るためについてしまった癖だってあります。
私にもあります。
でも、その癖が引き起こす痛みや動きの制限に困っているとしたら、
その癖をゼロにすることが可能です。
それは、全身をゼロポジションにすること。つまり地球の重力にあらがわないポジションのことです。
これは私が３０年間自分のコンプレックスと向き合い、
ボディワーカーとして１2年間の経験値から、誰にでも簡単にできる方法でお伝えできるようになりました。
2025年１月から開講するNHK文化センターでの講座では、
まずは自分の癖を知る、から始まり
全身をゼロのポジションへと導く体操や全身の土台となる足の整え方をレクチャーします。
どうして何度も体のメンテナンスに行かないといけなくなるのか？
それは何が原因でどこにアプローチすればいいのか？
も全て知ることができます。
「人生が歩きやすくなる」
ために自分で体を整えるスキルを身につけてスイスイッと軽やかに過ごしたいと思っている方、
思い立ったら、GO！ です。
#NHK文化センター岐阜教室#ゼロポジ体操#姿勢の癖をゼロにする#自分で整う姿勢
