2023年11月

2023年11月24日

いつまでも足腰丈夫で元気に動ける体は、中高年にとって理想だし、そのための健康情報や物、サプリは溢れています。ライザップや筋トレにもそういう年代をターゲットにしたプランが充実してきたように感じます。お手軽な会費で買い物 […]

2023年11月23日

６０代女性のケースです。数年前より足指が痛くなるモートン病を発症し、また今年の初めに外くるぶしの前あたりを骨折して以来、体の歪みを実感して腰、背中、首、頭痛が起きるようになったと相談されました。彼女の足裏には、柔軟性 […]

2023年11月12日

背骨の歪みや側湾症について、学校で行う健康診断で側湾症の疑いがあるので病院で診てもらってください。的な紙を子どもがもらってくることがあります。前屈姿勢（前へ折れて両手を床につけようとする姿勢）をとると背中の高さに […]

2023年11月8日

今日は、ものすごく久しぶりにお料理教室へ参加してきました。薬膳は初めてでしたので、ワクワク♪ 今日のテーマは「乾燥から肌を守る秋の潤い薬膳」薬膳的効用から見た肌を潤わせる食材をたっぷりと使ったお料理ばかりで、見た目に […]

2023年11月4日

１１月２日、Day１が終了し、受講者さんから感想をいただきました。 💎「MFTを学んで実践してきましたが、いつも姿勢はこれでいいのか不安でした。Day１を受講して舌（舌骨）と姿勢の関係を知り、自信を持って […]