ロルフィング
頑張らないことを、体が学び始めるとき
あるクライアントのセッションでのこと。 その方は、大腰筋がほとんど使われておらず、いつも太ももなどの大きな筋肉で体を支えている状態でした。 いわゆる「頑張ることで体を保ってきた人」です。 このような場合、強く働きかけたり […]
ロルフィングを受けたことがある方へ
ロルフィングを受けたことがある方へ。 一度体験したあの感覚を、ふと思い出すことはありませんか。 体が軽くなった感じ。立ったときの安定感。呼吸のしやすさ。 でも時間が経つと、 仕事や日常の中で少しずつ元に戻っていくように感 […]
体を整える前に、疲れてしまわないように
体を整えに行くのに、その前に疲れてしまうことがあります。 コインパーキングを探したり、時間を気にしたり、立体駐車場に入れたり。 そういった小さな負担が重なると、それだけで行くこと自体が大変になってしまうこともあります。 […]
ロルフィングは「変える」ものではなく、「思い出す」ものかもしれません
ロルフィングというと、「筋膜をしっかり整える」「体を変えていくもの」 というイメージを持っている方も多いと思います。 実際に、そういったアプローチが必要な時期もあります。 先日、ロルフィングを過去に受けたことがある方がい […]
がんばらない練習 ― 戦う体から、生きる体へ
長く「がんばること」が前提だった方が、ふとこんな言葉をこぼされました。 「もう、前みたいにはいかないんですよね」 結果を出すことを求められる環境では、体は常に“戦うための道具”として使われます。 もっと強く。もっと速く。 […]
結果を出さなきゃ、の私から一緒に育てていく場をつくる私へ
ロルフィングの体験セッションを終えたあと、いつもとは少し違う感覚が残っていました。 これまでは、「変化は出たか」「結果を示せただろうか」そんな問いが、自然と頭に浮かんでいました。 施術者として、結果を出すこと。相手の体に […]
怪我のあと、体は静かに歪んでいく- 私が気づいた筋膜ケアの大切さ
昨年12月、私は圧迫骨折を経験しました。 しばらくの間、コルセットを装着して生活することに。 医師からは「3か月ほど固定して過ごしてくださいね」と言われていたので、できるだけ安静にして過ごしていました。 ところが、1か月 […]
久しぶりのロルファー仲間達との再会。
やっぱりこういう時間と空間は癒されます。 今回のワークショップは、チューニングボードというツールを使った心身統合を体感しながら学びました。 ただ乗るだけなのに、心と身体が整っていく。動きの制御をしている神経系システムにア […]
ロルフィング®︎についての説明動画を作りました（１分間）
最近、動画編集をいろいろチャレンジしています。 センスないなー💦っと思いつつ、想いを伝えるツールとしてなんとかやってみました。 ご覧ください。
身体の歴史を一緒に旅する作業
人生が歩きやすくなる。 日常を楽しむ体になる。 私が提供している”ロルフィング®︎”というセッションは、 足の裏から頭のてっぺんまで１０回かけて筋膜の調整をしている。（下のイラスト参照） クライアントさんがどの回で自 […]