長く「がんばること」が前提だった方が、
ふとこんな言葉をこぼされました。
「もう、前みたいにはいかないんですよね」
結果を出すことを求められる環境では、
体は常に“戦うための道具”として使われます。
もっと強く。
もっと速く。
もっと成果を。
その姿勢は尊いものです。
けれど、ある時期から
体は別のサインを出し始めます。
無理に押すよりも、
少し立ち止まってほしい、と。
私はその方に、こうお伝えしました。
「がんばらない練習を一緒にしていきましょう」
これは“頑張らないでください”という意味ではありません。
がんばらなくても立てる体。
がんばらなくても呼吸できる体。
がんばらなくても整っていく感覚。
その土台を思い出すこと。
強い刺激や即効性を求める施術ではなく、
体が自分自身と対話できる状態を育てること。
戦う体から、生きる体へ。
実は私自身も、すぐにがんばってしまうタイプです。
だからこそ、
「がんばらない練習」は
クライアントの方だけでなく、
私自身のテーマでもあります。
無理に変えるのではなく、
気づきながら整っていく。
そのプロセスを、静かに見守る。
それが、今の私のセッションの在り方です。
