NHK文化センター岐阜教室で１月から始まったゼロポジ体操は好評に終了しました。
４月から新たにクラスを募集します。
その体験会が4/8（火）13時からあります。
長年の姿勢の癖による膝や股関節、腰の痛みを自分で改善に導く「ゼロポジ体操」
普段運動をされていない方、もう頑張りたくない方、筋トレ、ヨガ、ピラティスをするのがハードル高い、もしくは痛みがあってできない方、
そろそろ整形病院と長い付き合いになりそうな６０歳以上の方 にむけて、自分で体を知りこれからの人生を滑らかに動く体で楽しめるようになる体操です。
体験会の特典として、姿勢からくる不調の原因を紐解くシートをプレゼント！
40代50代の方も大歓迎。
自分でやりたくない人には向きません。
お問合せ、お申し込みは直接NHK文化センター岐阜教室へお願いします。
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1311770.html
