ここのところ何だか疲れやすい、睡眠や食事もそれなりに気を遣っているのに、何で？
仕事も家事も子育ても１日にやる事はたっくさんある。以前はそうでも無かったのに一体どうしたんだろう？？
なんとか疲れにくい体になりたい。そんな方法ありますか？
と、よく相談されます。
食事や睡眠や適度な運動も大事ですが、これが一番大事だと私は考えます。
それは、
重力にあらがわないこと
地球上に生きている私たちみんなに平等に重力はかかっています。
なので、重力にあらがっている姿勢バランスだと何もしていなくても筋肉が頑張って働いてしまってるのです。
筋肉の無駄遣いですね。それで疲れていたらモッタイナイ。
重力と調和のとれた姿勢バランスを身につけるだけで、疲れにくい体は手に入ります。
その方法を知るために下記の講座や個人セッションを用意しました。
このホームページから各種ページがご覧いただけます。
重力と調和の取れた姿勢バランスになって、「人生が歩きやすくなる」世界を作る。
それを私のミッションとして活動をしています。
