ゼロポジ体操（４回コース）が終了し、受講生さんからの感想をいただきました。
ゼロポジ体操とは、長年の姿勢の癖をリセットし痛みのない滑らかに動く体になる方法です。
50代の受講生さんは、学生時代の部活で無理な柔軟運動のせいで腰を痛めて以来ずっと腰痛に悩まされてきました。
ゼロポジ体操は寝転んでするだけの無理のないどなたでもできる方法で行います。
長年の痛みも自分で解消できることが分かり喜んでいただけました。
姿勢の癖は足元から変わっていきますので、今は腰の痛みがなくなり、プロセスが進んでいくと、
首の痛みも改善できるでしょう。
自分の姿勢の癖を知って、自分で解決する方法。
4月から新しいクラスが開講します。
この講座の特徴は、ただ体操をするだけではなくて、自分の場合はどこが原因で何をすればいいのか？がわかることです。
4回の対面講座で私が直接身体や動きを見ていきますので、どなたでも安心してご参加いただけます。
対処療法ではなく本質を身につけませんか？
いろんな健康情報ジプシーをしていても
☑️今ひとつ改善しない
☑️何をやったらいいかわからない
☑️1人でやるのが続かない
まずは体験会へお越しください。
人生100年時代を動ける体で楽しむゼロポジ体操
詳細は下記をご覧ください。
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NHK文化センター岐阜教室
4月8日１３時より体験会があります。
4/22.5/13.5/27.6/3.（火）
13時から14時
全4回コース
お問い合わせ、お申込みは直接NHK文化センター岐阜教室へご連絡下さい。
