親へ、なんて伝えていますか？スタッフが現場で悩むこと
歯科医院で子どもの姿勢や呼吸、MFTに関わっていると、スタッフからこんな声が出ることがあります。 「子どもには、どう伝えたらいいんでしょう？」「親御さんには、どこまで伝えたらいいですか？」 知識やトレーニングの方法を学ん […]
姿勢は、誰かに採点してもらうものではなくて。自分の身体をどう使っているかが表れているもの。
「正しい姿勢って、何だろう？」 背筋を伸ばす。胸を張る。まっすぐ座る。 私たちの中には、なんとなく「正しい姿勢」という完成形があって、そこに身体を合わせるのがいいこと、というイメージがあります。 でも、身体を長く見ている […]
自分の姿勢に自信がなくても、子どもの身体を見る視点は育てられる｜歯科医院のスタッフ教育
歯科医院で子どもの姿勢や呼吸について学ぶとき、 「自分の姿勢に自信がないから、子どもに教えるのはちょっと……」 そんなふうに感じるスタッフさんがいます。 自分自身が、いわゆる“きれいな姿勢”をしているわけでもない。 仕事 […]
感じる力が、動きの選択肢をひらく
姿勢や身体の使い方について伝えるとき、私は以前からよく、 「選択肢を提案する。選ぶのは本人」 と話してきました。 子どもたちに姿勢を伝えるときも同じです。 いつも背筋を伸ばしている必要はありません。ソファで丸くなって、だ […]
思考にも身体にも「自動運転」がある
最近、精神科医の発信を見ていて、 「自動思考」 という言葉が目に留まりました。 何かが起きた時に、 考えようとしなくても、 いつもの考え方が自動的に立ち上がる。 たとえば、 「失敗したらどうしよう」 「また私がやらなきゃ […]
頑張る身体を、悪いものにしない｜身体の癖に気づいて戻るということ
私は、子どもの頃からずっと、力で頑張るタイプだったのだと思います。 バスケットボールをしていた頃もそうでした。 うまくいかなければ、もっと練習する。もっと力を使う。もっと頑張る。 大人になってから始めたバレエでも、同じで […]
「あ、ランドセルが重くない！」——ゼロポジ®という言葉がまだなかった頃
先日、Instagramの過去の投稿を見返していました。 そこに、ランドセルを背負った子どもたちの写真がありました。 2020年、2021年頃のものです。 当時、コドモの姿勢®LABOでは、子どもたちに実際にランドセルを […]
身体で困った時、「自分でもできること」がある。
先日、腰がかなり痛くなった。 寝転んでいても痛くて、 「ひょっとして、また骨？折れた？」 と思うくらいだった。 身体の仕事をしているからといって、身体で困らないわけではない。 痛ければ憂鬱にもなるし、「これ、大丈夫かな」 […]
【ロルフィングガイド⑬】ロルフィングは、誰から受けても同じではありません
ロルフィングに興味を持って、 「一度受けてみようかな」 と思ったとき。 ひとつ、知っておいてほしいことがあります。 それは、 ロルフィングは、誰から受けてもまったく同じではない ということです。 ロルフィングには、身体全 […]
【ロルフィングの哲学⑯】ロルフィング10シリーズは、ゴールではなく入り口です
ロルフィングには、10回のセッションをひとつの流れとして身体を見ていく「10シリーズ」があります。 初めてロルフィングを知った方からすると、 「10回受けたら、身体は全部よくなるの？」 「10回終わったら、それで完成なの […]