急に寒くなりました。
昨夜は、外の風の音がビュービュー鳴って、なかなか寝つけませんでした。
睡眠不足の翌日は、ボーッとします。
反対に、寝ても寝てもなかなか疲れが取れない、、、
それも辛いですよね。
それは、自律神経が関係しているかもしれません。
身体のシステムがちょっとうまく作動していない。
年末ですから、色々と気忙しいこともありますし、
子育て中のパパママは何かとやることがたくさんある。
ゆっくりしてられないですよね。
ここからはご案内になってしまうのですが、、、
来年１月から、親子で学ぶ子どものためのボディワーク講座が開講します！
場所は、NHK文化センター名古屋教室です。
簡単な動きしかやりませんが、知らず知らずのうちに緊張していた身体も緩み、スッキリします。
身体が硬いかたでも安心して参加していただけます。
お問い合わせ、お申し込みは直接文化センターへご連絡ください。
