あっという間に年末。今年は私の３０年間のプロポーションメイキングとボディワーカーの学びと経験値を融合させたコンテンツ作りに駆け抜けた一年でした。
その１つが「ゼロポジ体操」です。
この体操ができた経緯を説明させてくださいね。
３０代 産後太りをなんとかしたくてプロポーションづくりのダイアナにお世話になりあっという間にナイスボディに変身。
補整下着、セルフマッサージ、食事管理の３つのメソッドがすごくて、サロン経営者としてプロポーション美人を200人育成。
その後、４０歳で夫の転勤で中国に住み、補整下着を脱いだらどうなるか？を自分の体で実験し、パーソナルトレーニング、クラッシックバレエに夢中になり膝を故障して帰国。帰国後手術を受けたが、以前のような膝には戻らず困っていたところ「ロルフィング」に出会い、「私には重力にあらがわないバランスが必要だった！！」と目から鱗の体験をして、筋膜と重力の関係性が知りたくて施術者養成トレーニングに参加。学ぶためには、東京、アメリカ、バリとどこへでも飛んで行き、その過程で自分の体と心の変化を体験しながら、2013年認定ロルファー（ロルフィング施術者）として活動する。
そういった中で「重力にあらがわない姿勢のバランス」が、体の不調、怪我、プロポーション、スポーツ全般のパフォーマンス向上、美容etc、全てに影響することを実感し、2019年から歯科医院さんとのコラボで口腔領域と姿勢の関係を探究することにより「姿勢マスター講座」ができ、全国の歯科医院さんへ研修する日々から、実際に私がクライアントさんに施術をしなくてもより多くの人の体が快適になるスキルを届けるにはどうしたらいいのか？を考え続けてできたのが「ゼロポジ体操」です。
この体操は、アメリカのボディワーク「ハンナソマティクス」の日本で唯一の公認プラクティショナーである平澤昌子さんの講座を10ヶ月間学び、ロルフィングの動きに特化した教育（ロルフムーブメントと呼ばれる）を融合させた「筋膜の繋がり」を利用した重力にあらがわない姿勢（ゼロポジションと呼ぶ）を手に入れる体操です。ラジオ体操のように手軽だし自分でコツコツやってもらうことで、体が整うことを目指しています。頑張ってやらなくてもいい、時にはサボってもいい、でもいざというときはこの体操を知っておくとすごく助かる。そんな位置づけと考えています。
長々と経緯を書きましたが、、なんせ３０年ですから。
まだまだエピソードはたくさんありますが、また少しずつ書いていこうと思います。
こうやって出来た「ゼロポジ体操」が来年１月より、NHK文化センターで開講することになりました！
詳細は画像をご覧くださいね。
この体操について詳しく書いてあるサイトのページもご覧ください。ゼロポジ体操はこちら
筋トレ、ヨガ、ピラティス、加圧トレーニング、各種ボディワークを自らの体で実験しまくった結果、
どれも素晴らしい、でも自分の体がどこへ向かっていけばいいのか？そのゴールを知っていたらもっと効果的だし怪我も防げます。
いっぱい体験してそこそこ失敗や怪我をした体験もある３０年の集大成が「ゼロポジ体操」だと思っています。
人生１００年時代に対応する、子供から大人まで安全にできるすべての運動のベースとなる体操。
ぜひ、講座でお待ちしています！
＊講座には通えないよー、という方はお問い合わせフォームから直接ご連絡ください。
