【ロルフィングガイド⑫】ロルフィングを受けられない場合はありますか？
「ロルフィングを受けられない場合はありますか？」 時々いただくご質問です。 基本的には多くの方に受けていただけますが、 体の状態によっては、 時期をずらした方が良い場合や、 事前にご相談いただきたい場合があります。 例え […]
【ロルフィングガイド⑪】ロルフィングを受けると姿勢は良くなりますか？
よくいただく質問です。 私の答えは、 「結果として姿勢が変わることはあります」 です。 でも実は、 私は姿勢を良くしようとしてロルフィングをしているわけではありません。 なぜなら、 姿勢は頑張って作るものではないと思って […]
【ロルフィングガイド⑩】セッションルームへのアクセスについて
ロルフィングのセッションは、 体と向き合う時間です。 だから私は、 セッションが始まる前から疲れてしまわないことを大切にしています。 駅から遠かったり、 何度も乗り換えがあったり、 駐車場から長く歩いたり。 それだけでも […]
【ロルフィングガイド⑨】ロルフィングは何歳まで受けられますか？
「ロルフィングは何歳まで受けられますか？」 時々いただく質問です。 私の答えは、 「年齢よりも、その方の状態によります」 です。 実は私自身、 圧迫骨折を経験し、 骨粗鬆症と診断されてから、 体への施術に対する見方が少し […]
【ロルフィングガイド⑧】アトピー肌や敏感肌でもロルフィングは受けられますか？
初めてロルフィングを受ける方から、 時々こんなご質問をいただきます。 「アトピー肌なのですが大丈夫ですか？」 「肌が弱いので少し心配です」 結論から言うと、 事前に教えていただければ大丈夫です。 ロルフィングでは基本的に […]
【ロルフィングガイド⑦】ロルフィングはどんな服装で受けますか？
初めてロルフィングを受ける方から、 よく聞かれる質問があります。 「どんな服装で受ければいいですか？」 ロルフィングでは、 体全体のつながりや動きを見ていきます。 そのため、 体のラインや動きがわかりやすい服装をお願いし […]
【ロルフィングガイド⑥】ロルフィングを受けると何が変わるの？
「ロルフィングを受けると何が変わるんですか？」 時々聞かれる質問です。 実は私はいつも少し困ります。 なぜなら、 変化することは人によって違うからです。 呼吸がしやすくなる人もいます。 歩くのが楽になる人もいます。 肩や […]
呼吸がしやすいって、どういうこと？
「呼吸、浅くなっていませんか？」 そう聞くと、 多くの方が少し考えてからこう言います。 「そういえば浅いかもしれません」 息苦しいわけではない。 呼吸で困っているわけでもない。 でも、 ふと気づくと呼吸が浅くなっている。 […]
体のことを頑張っているのに、なぜか楽にならない人へ
先日、友人と体の話をしていました。 彼女は長年、体が硬いことを気にしています。 フラメンコを続け、 パーソナルトレーニングにも通い、 ピラティスや太極拳にも取り組んでいます。 体のことが好きで、 たくさん学び、 たくさん […]
自分の体を味方にして生きる
私は60歳になりました。 若い頃には想像もしなかった年齢です。 もちろん体は変化します。 以前と同じようにはいきません。 疲れやすくなることもあります。 回復に時間がかかることもあります。 思いがけない不調に出会うことも […]