「ロルフィングって、どうして10回なんですか？」
これは初めての方からよくいただく質問です。
確かに不思議ですよね。
整体やマッサージならまず1回受けてみる。
パーソナルトレーニングなら何回と決まっているわけではありません。
それなのに、ロルフィングは10回。
実はそこには理由があります。
ロルフィングは、
痛みを取るためだけの施術ではありません。
体を無理に変えるためのものでもありません。
私はロルフィングを、
「自分の体を味方にして、人生を楽しむための体との関係づくり」
だと思っています。
体との関係は、一日では変わりません。
長年の癖や習慣があります。
気づかないうちに身につけた体の使い方があります。
例えば、
肩に力を入れて頑張る癖。
呼吸を止めて集中する癖。
片足に体重をかけて立つ癖。
それらは決して間違いではありません。
その人がその人なりに生きてきた結果です。
だからロルフィングでは、
「その癖を直しましょう」
とは考えません。
まずは今の体を知り、
感じ、
新しい選択肢を体験していきます。
すると少しずつ、
今までとは違う立ち方や歩き方、
呼吸のしやすさが体の中に育っていきます。
私はよく、
「一度体験すると神経系の中で時間をかけて育つ」
とお話します。
体は頭で理解しただけでは変わりません。
実際に感じて、
体験して、
日常生活の中で少しずつ馴染んでいきます。
だから10回なのです。
10回という時間をかけながら、
体の各部分に丁寧に働きかけ、
最後には体全体のつながりを感じられるようにしていきます。
私はこれを、
「体の地図を書き換えるプロセス」
だと思っています。
そして10回が終わった時、
何か特別な姿勢になるわけではありません。
むしろ、
以前よりも自分の体の声が聞きやすくなった。
頑張りすぎに気づけるようになった。
呼吸がしやすくなった。
そんな変化を感じる方が多いように思います。
ロルフィングの10シリーズは、
体を作り変えるための10回ではなく、
体との関係を育てるための10回。
私はそんなふうに考えています。
「ロルフィングって何をするの？」
「私にも必要かもしれない」
そう感じた方は、体験セッションやお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
