ロルフィング®︎
60代、筋力を落としたくない。でもその前に大切にしたいこと新着!!
60代になると、 「筋力を落としたくない」「これからも自分の足で歩きたい」「できるだけ元気に動ける身体でいたい」 そう思う方は多いと思います。 私自身もそうです。 だから、運動することや筋肉をつけることは、とても大切だと […]
60代女性の身体の悩みに｜刈谷市で受けるロルフィング新着!!
60歳になってから、私自身、身体との付き合い方が少し変わってきました。 筋肉は落としたくない。これからも自分の足で歩きたいし、出かけたい。できるだけ元気に、自分の身体を使って暮らしていきたい。 でもその一方で、関節の痛み […]
60歳からの姿勢改善とは？新着!!
「最近、膝が痛い」 「腰がつらい」 「肩こりが前より気になる」 「なんだか洋服が似合わなくなった気がする」 そんな変化を感じることはありませんか。 「もう年齢のせいかな」 そう思うこともあるかもしれません。 もちろん、年 […]
60代女性の体の使い方｜刈谷市でできる無理のないセルフケア新着!!
「体力が落ちてきたから、何か運動を始めた方がいいかな」 「姿勢が悪くなった気がする」 「肩や腰がつらいけれど、年齢のせいかな」 そんなふうに、自分の身体が気になり始めることがあります。 身体を整えようと思った時には、筋ト […]
ロルフィングとは？身体を部分ではなく、全体のつながりから見るボディワーク
「ロルフィングって、何をするんですか？」 初めて聞く方から、よく聞かれる質問です。 ロルフィングは、アメリカ生まれのボディワークです。 筋膜に働きかける。身体のバランスを整える。重力の中で、より楽に立ち、動ける身体を目指 […]
何度施術を受けても戻る。その“身体の自動運転”を変えていますか？
「ここが痛いです」「動きにくいです」「どうにかしてください」 そう言って、施術を受けに来る。 その気持ちはよくわかります。 痛いときは、誰かに何とかしてほしい。 でも、長年身体を見てきて、私はかなりはっきり思うことがあり […]
感じる力が、動きの選択肢をひらく
姿勢や身体の使い方について伝えるとき、私は以前からよく、 「選択肢を提案する。選ぶのは本人」 と話してきました。 子どもたちに姿勢を伝えるときも同じです。 いつも背筋を伸ばしている必要はありません。ソファで丸くなって、だ […]
【ロルフィングガイド⑬】ロルフィングは、誰から受けても同じではありません
ロルフィングに興味を持って、 「一度受けてみようかな」 と思ったとき。 ひとつ、知っておいてほしいことがあります。 それは、 ロルフィングは、誰から受けてもまったく同じではない ということです。 ロルフィングには、身体全 […]
ロルフィング10シリーズとは？｜10回はゴールではなく、身体と付き合っていくための入り口
ロルフィングには、10回のセッションをひとつの流れとして身体を見ていく「10シリーズ」があります。 初めてロルフィングを知った方からすると、 「10回受けたら、身体は全部よくなるの？」「10回終わったら、それで完成なの？ […]
【ロルフィングの哲学⑮】身体の支えが変わると、なぜ音が変わるのか
先日、1912年製のピアノの中に、私の名前が書かれました。 このピアノは、ニューヨークから北海道へ運ばれ、小樽と札幌の間にある小さな街のピアノホールに置かれています。 昭和10年、1935年に建てられた古民家を改装してつ […]