マダムモーリーの日常
圧迫骨折から10か月。身体はここまで戻ってきた
昨年12月、私は圧迫骨折をしました。 最初の頃は、動くことそのものが怖くて、身体を守ることが最優先でした。 痛みがなくなること。普通に歩けるようになること。日常生活ができるようになること。 もちろん、それも大切な回復です […]
金曜の朝は、気功の時間。
毎週金曜の早朝、7時から8時まで、オンラインで気功をしています。 先生はカナダから。画面の中には、ほかの生徒さんたちも小さく映っています。 しかも、レッスンは英語です。 でも不思議と、それが私にはちょうどいい。 ロルフィ […]
筋膜も人生も、こんがらがっているところを探すのが好き。
私はロルファーという、身体を扱う仕事をしています。 ロルフィングでは、筋膜を含めた身体全体のつながりを見ながら、その人の身体がどう動いているのかを探っていきます。 身体のどこかが動きにくい。 でも、原因がそこにあるとは限 […]
60代、着る服がない！？
最近、 「着る服がないなあ」 と感じることが増えました。 服が本当にないわけではありません。 クローゼットにはちゃんとある。 でも、 今の自分が着たい服がない。今の自分にしっくりくる服がない。 そんな感じです。 もちろん […]
楽なブラを選ぶようになってきたら、気をつけたいこと
年齢を重ねると、ブラジャーに求めるものが少し変わってきます。 若い頃は、 「形がきれいに見える」「しっかり支えてくれる」「ちょっと盛れる（笑）」 そんなことを優先していたのに、だんだん、 「締めつけたくない」「苦しくない […]
60歳、まだやってみたいことがある。それだけで幸せ。
朝、窓を開ける。 ちょっと肌寒い空気が入ってくる。 鳥がチュンチュン鳴いている。 私はいつもの場所に座って、ちょっとゼロポジしてみる。 ああ、気持ちいい。 誰もいない家で、一人。 これが、なんとも幸せなんです。 一人が好 […]
身体で困った時、「自分でもできること」がある。
先日、腰がかなり痛くなった。 寝転んでいても痛くて、 「ひょっとして、また骨？折れた？」 と思うくらいだった。 身体の仕事をしているからといって、身体で困らないわけではない。 痛ければ憂鬱にもなるし、「これ、大丈夫かな」 […]
下着は、身体のための「お道具」
半年前、背骨の圧迫骨折をしました。 それをきっかけに、私は長い間着ていなかったボディスーツを、もう一度着るようになりました。 若い頃のように、身体のラインを整えたいからではありません。 今の私の身体を、外側から少し支えて […]
私、歌えるようになるかもしれない。
私は毎日の暮らしの中で、身体を観察し、小さな気づきを拾うことを大切にしています。 ロルファーだから特別な毎日を送っているわけではありません。 ボーカルレッスンへ行ったり、買い物へ行ったり、犬の散歩をしたり。 そんな日常の […]
自分を後回しにしなかった日
以前の私は、 「約束したから。」 「迷惑をかけたくないから。」 そんな理由で、 少しくらい体調が悪くても、 無理をしてしまうことがありました。 でも今回は違いました。 ここ数日、 目の疲れが続いていました。 画面を見る時 […]