「ロルフィングを受けてみたいけれど、何をするんですか？」
初めての方からよくいただく質問です。
ロルフィングは10回のシリーズで進んでいきます。
その最初の1回目は、これから始まる10回の土台となる大切なセッションです。
初めて来られる方は、
少し緊張していることもあります。
「何をされるんだろう？」
「痛いのかな？」
「私の体は硬いけれど大丈夫かな？」
そんな気持ちで来られる方も少なくありません。
だから私はまず、
体を変えることよりも、
今の体を知ることを大切にしています。
最初に立った姿勢を見たり、
歩いていただいたり、
呼吸の様子を観察したりします。
でもそれは、
体の間違い探しをするためではありません。
私はロルフィングを、
「自分の体を味方にして、人生を楽しむための体との関係づくり」
だと思っています。
だからセッション1は、
今の体と出会い直す時間でもあるのです。
実際のセッションでは、
呼吸に関わる部分を中心に、
全身に優しく働きかけていきます。
セッションが終わった後、
多くの方が驚かれるのは呼吸の変化です。
「呼吸ってこんなにしやすいんですね」
「頑張って吸わなくても入ってきます」
そんな感想をいただくことがあります。
それまで呼吸ができていなかったわけではありません。
ただ、
もっと楽に呼吸ができる選択肢が体の中にあったことに気づくのです。
ロルフィングでは、
正しい呼吸を教えるのではなく、
呼吸がしやすい状態を体験していきます。
その体験は、
セッションが終わった後も神経系の中で少しずつ育っていきます。
私はよく、
「一度体験すると神経系の中で時間をかけて育つ」
とお話しています。
だからセッション1は、
体を変えるためのスタートではなく、
体との関係を育てるための最初の一歩なのかもしれません。
「ロルフィングってどんなことをするんだろう？」
「私にも必要かもしれない」
そう感じた方は、体験セッションやお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
