初めてロルフィングを受ける方から、
よく聞かれる質問があります。
「どんな服装で受ければいいですか？」
ロルフィングでは、
体全体のつながりや動きを見ていきます。
そのため、
体のラインや動きがわかりやすい服装をお願いしています。
私のセッションでは、
ブラトップと短パン、
またはスポーツウェアのような動きやすい服装をおすすめしています。
実はロルフィングのトレーニングでは、
海外ではビキニ姿で学ぶことも珍しくありません。
私自身も海外トレーニング中はビキニでした。
それは、
できるだけ体の状態をそのまま観察したいからです。
背骨の動き。
呼吸による胸郭の変化。
骨盤や脚のバランス。
服で隠れてしまうより、
見えた方がわかることがたくさんあります。
でも私は、
日本で長くセッションをしてきて思うことがあります。
それは、
体が見えることよりも、
リラックスして受けられることの方が大切だということです。
緊張していると、
体も緊張します。
肩に力が入り、
呼吸も浅くなります。
それでは本来の体の状態が見えにくくなってしまいます。
だから私は、
無理にビキニをおすすめすることはありません。
ブラトップと短パンで十分です。
実は私は以前、
補整下着の仕事をしていて、
たくさんの女性の体を見てきました。
ですから、
ブラトップと短パンでも十分に体の情報を受け取ることができます。
服装で頑張る必要はありません。
一番大切なのは、
安心して体を預けられることです。
ロルフィングは、
体を評価される場所ではありません。
体型を比べる場所でもありません。
今の自分の体を感じ、
もっと楽に動ける可能性を見つけていく時間です。
どうぞ安心してお越しください。
ロルフィングについて気になることがある方は、体験セッションやお問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。
