ロルフィングを受けると何が変わるの？

「ロルフィングを受けると何が変わるんですか？」

時々聞かれる質問です。

実は私はいつも少し困ります。

なぜなら、

変化することは人によって違うからです。

呼吸がしやすくなる人もいます。

歩くのが楽になる人もいます。

肩や首の力が抜ける人もいます。

「地面を感じられるようになった」

という方もいます。

また、

長年気になっていた肩こりや首こり、

腰の違和感、

膝の負担感が楽になる方もいます。

ただ、

ロルフィングは肩こりだけ、

腰痛だけ、

膝痛だけを見るものではありません。

体全体のつながりやバランスが変わることで、

結果として症状が軽くなることがあるのです。

先日、友人と体の話をしていました。

彼女はフラメンコを続け、

パーソナルトレーニングやピラティス、太極拳にも取り組んでいます。

体のことが好きで、

たくさん学び、

たくさん動いている人です。

それでも長年、

「体が硬い」

という悩みがあります。

そして、

フラメンコの先生にも、

パーソナルトレーナーにも、

「上半身と下半身の動きがつながっていない」

と言われるそうです。

そんな話を聞きながら、

私はロルフィングの変化について考えていました。

もし彼女がロルフィングを受けたとしたら、

体が急に柔らかくなるかどうかはわかりません。

でも、

今より体を使いやすくなる可能性はあります。

上半身と下半身のつながりを感じやすくなるかもしれません。

呼吸がしやすくなるかもしれません。

歩くことがもっと楽になるかもしれません。

そして何より、

「私は体が硬い」

という見方そのものが変わるかもしれません。

私はロルフィングの一番大きな変化は、

ここだと思っています。

体が変わること。

動きが変わること。

呼吸が変わること。

もちろんそれも大切です。

でも、

それ以上に、

自分の体を見る目が変わる。

体との関係が変わる。

それが大きいのです。

今まで、

「私は体が硬い人」

と思っていた人が、

「私はもっと楽に動けるかもしれない」

と思えるようになる。

今まで、

「私の体は思うようにならない」

と思っていた人が、

「私の体は味方かもしれない」