「私、体が硬いんです」
ロルフィングの体験セッションに来られる方から、本当によく聞く言葉です。
ヨガをしている方も。
ピラティスをしている方も。
運動を頑張っている方も。
皆さん申し訳なさそうに、
「体が硬いんです」
とおっしゃいます。
でも私は、
その言葉を聞くたびに思うのです。
本当に問題なのは、
体が硬いことなのでしょうか。
もちろん、
前屈がしにくい。
肩が上がりにくい。
股関節が動きにくい。
そんなことはあるかもしれません。
でも実際のセッションでは、
体が硬いことよりも、
体の一部だけが頑張り続けていることの方が気になることが多いのです。
肩だけが頑張っている。
腰だけが頑張っている。
首だけが頑張っている。
すると体全体の協力がうまくいかなくなり、
結果として動きにくさや硬さとして感じることがあります。
私はロルフィングを、
柔軟性を高めるためのものだとは思っていません。
もちろん結果として動きやすくなることはあります。
でも本当に大切なのは、
体全体が協力し合える状態を取り戻していくことです。
例えば、
呼吸がしやすくなる。
立っているのが楽になる。
歩くのが気持ちよくなる。
そんな変化が起きることがあります。
そして不思議なことに、
そうした変化が起きると、
以前より体が柔らかく感じられることも少なくありません。
無理に伸ばしたわけではないのに、
動きやすくなっているのです。
だから私は、
体が硬いことを気にしている方ほど、
一度体験してみてほしいと思っています。
ロルフィングでは、
「硬い体を柔らかくする」
のではなく、
「体全体が協力し合える状態を育てていく」
ことを大切にしています。
体は間違っているわけではありません。
今までその体で頑張って生きてきたのです。
もし今、
「私、体が硬いんです」
と思っているなら、
それは体からのメッセージを聞く入口なのかもしれません。
「もっと楽に動きたい」
「自分の体を味方にして生きたい」
そう感じた方は、体験セッションやお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
