ロルファーの日常
身体で困った時、「自分でもできること」がある。
先日、腰がかなり痛くなった。 寝転んでいても痛くて、 「ひょっとして、また骨？折れた？」 と思うくらいだった。 身体の仕事をしているからといって、身体で困らないわけではない。 痛ければ憂鬱にもなるし、「これ、大丈夫かな」 […]
【ロルファーの日常⑧】YŪGŌ（融合）｜このサイトに、ロルフィングも歯科医院も学校も並んでいる理由
このサイトには、ロルフィングの記事だけでなく、歯科医院で行っているスタッフ教育や、学校での姿勢教育についての記事も並んでいます。 初めてご覧になった方は、 「どうして、これほど違う活動が一つのサイトにあるのだろう」 と思 […]
【ロルファーの日常⑦】下着は、身体のための「お道具」
半年前、背骨の圧迫骨折をしました。 それをきっかけに、私は長い間着ていなかったボディスーツを、もう一度着るようになりました。 若い頃のように、身体のラインを整えたいからではありません。 今の私の身体を、外側から少し支えて […]
ロルファーの日常⑥「私、歌えるようになるかもしれない。」
私は毎日の暮らしの中で、身体を観察し、小さな気づきを拾うことを大切にしています。 ロルファーだから特別な毎日を送っているわけではありません。 ボーカルレッスンへ行ったり、買い物へ行ったり、犬の散歩をしたり。 そんな日常の […]
【ロルファーの日常⑤】自分を後回しにしなかった日
以前の私は、 「約束したから。」 「迷惑をかけたくないから。」 そんな理由で、 少しくらい体調が悪くても、 無理をしてしまうことがありました。 でも今回は違いました。 ここ数日、 目の疲れが続いていました。 画面を見る時 […]
【ロルファーの日常④】ロルファーが健康診断に行くと、こんなことを考えている。
― 歳をとると、本当に身長は縮むのでしょうか？ ― はじめに 半年前、私は圧迫骨折を経験しました。 骨粗しょう症もあるため、今回の健康診断では一つ気になっていたことがありました。 「身長が縮んでいるかもしれない。」 同年 […]
【ロルファーの日常③】｜ボーカルレッスンで、また拾いました。
ボーカルレッスンに通っています。 「歌が好きなんですね。」 そう聞かれることがあります。 もちろん歌うことも好きです。 でも、私が通っている理由はそれだけではありません。 発声と口腔、そして姿勢。 その関係を、自分の体で […]
【ロルファーの日常②】｜鍛える前に、アップデート。
「体力が落ちてきたから、鍛えなきゃ。」 そんな声をよく聞きます。 私も以前は、「運動しなきゃ。」と思っていました。 でも最近、その考え方が少し変わりました。 鍛えることはもちろん大切です。 でも、その前にアップデートした […]
【ロルファーの日常①】｜私は今、自分の回復を待っています。
はじめに ロルファーには、それぞれ異なるバックグラウンドがあります。 トレーニングを積極的に取り入れている人もいれば、日常の体の使い方を大切にしている人もいます。 私は、特別なトレーニングよりも、毎日の暮らしの中で体と付 […]