自分の体を味方にして生きる

私は60歳になりました。

若い頃には想像もしなかった年齢です。

もちろん体は変化します。

以前と同じようにはいきません。

疲れやすくなることもあります。

回復に時間がかかることもあります。

思いがけない不調に出会うこともあります。

でも私は、

年齢を重ねることが悪いことだとは思っていません。

むしろ最近、

ますます体に興味が湧いています。

なぜなら、

体はいつも何かを教えてくれるからです。

調子が良い日も。

なんとなく動きにくい日も。

疲れている日も。

体はその時々の状態を正直に伝えてくれています。

ところが私たちは、

ついその声を無視してしまいます。

まだ頑張れる。

もう少しやれる。

ちゃんとしなければ。

そうやって頭の声を優先しているうちに、

体は少しずつ遠い存在になっていきます。

私自身もそうでした。

だからロルフィングに出会った時、

とても驚きました。

体をコントロールするのではなく、

体の声を聞く。

無理に変えるのではなく、

体が持っている力を引き出していく。

そんな考え方があることを知ったのです。

ロルフィングを学び、

たくさんの方と出会う中で、

ますます感じるようになりました。

体は敵ではありません。

直すべきものでもありません。

人生を共に歩いていくパートナーです。

だから私は、

「自分の体を味方にして生きる」

という言葉が好きです。

体を思い通りにすることではありません。

体に振り回されないことでもありません。

体と相談しながら生きること。

体の声を聞きながら生きること。

嬉しい時も。

悲しい時も。

元気な時も。

調子が出ない時も。

ずっと一緒にいてくれるのは体です。

私はロルフィングを通して、

そんな体との関係づくりをお手伝いしています。

もし今、

頑張ることに少し疲れていたり、

もっと楽に生きたいと感じていたり、

自分の体を味方にしたいと思っているなら、

ロルフィングはそのきっかけになるかもしれません。

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