ゼロポジ®︎

2026年8月19日

最近、精神科医の発信を見ていて、「自動思考」という言葉が目に留まりました。何かが起きた時に、考えようとしなくても、いつもの考え方が自動的に立ち上がる。たとえば、「失敗したらどうしよう」「また私がやらなきゃ […]

2026年8月19日

私は、子どもの頃からずっと、力で頑張るタイプだったのだと思います。バスケットボールをしていた頃もそうでした。うまくいかなければ、もっと練習する。もっと力を使う。もっと頑張る。大人になってから始めたバレエでも、同じで […]

2026年5月16日

最近、あらためて大事にしていることがあります。それは、「身体を“間違ったもの”として扱わない」ということです。私は施術中、あまり使わないようにしている言葉があります。「ここ硬いですね」「歪んでいますね」「ここ使 […]

2026年5月13日

最近、私の中で起きている変化ここ数ヶ月、自分の中で大きな変化が起きています。以前の私は、「姿勢」という言葉を中心に活動していました。歯科医院での講座、コドモの姿勢®︎LABO、小児矯正と姿勢、呼吸と身体のつながり。 […]

2026年5月11日

最近、新しくスタートする歯科医院向け講座の準備を進めながら、「自分は何を伝えようとしているのか」が、以前よりずっとシンプルになってきました。以前は、姿勢、呼吸、筋膜、重力、神経系…。必要だと思うことを、できるだ […]

2026年4月18日

先日、コドモの姿勢LABOのページをきっかけに、個人の方からお問い合わせをいただきました。子どもの身体づくりについて、とても丁寧に考えておられるご家族からのご相談でした。現在、私は、姿勢を整えるためのレッスンや、子ど […]

2026年4月15日

ゼロポジとは？最近テレビで「ゼロポジ座り」という言葉が紹介されていました。体に無理のない座り方として、とてもわかりやすい内容でした。ただ、私が現場で使っているゼロポジは、座り方だけを指すものではありません。呼吸が […]