ロルフィング10シリーズ
【ロルフィングガイド⑩】セッションルームへのアクセスについて
ロルフィングのセッションは、 体と向き合う時間です。 だから私は、 セッションが始まる前から疲れてしまわないことを大切にしています。 駅から遠かったり、 何度も乗り換えがあったり、 駐車場から長く歩いたり。 それだけでも […]
【ロルフィングガイド⑨】ロルフィングは何歳まで受けられますか？
「ロルフィングは何歳まで受けられますか？」 時々いただく質問です。 私の答えは、 「年齢よりも、その方の状態によります」 です。 実は私自身、 圧迫骨折を経験し、 骨粗鬆症と診断されてから、 体への施術に対する見方が少し […]
【ロルフィングガイド⑧】アトピー肌や敏感肌でもロルフィングは受けられますか？
初めてロルフィングを受ける方から、 時々こんなご質問をいただきます。 「アトピー肌なのですが大丈夫ですか？」 「肌が弱いので少し心配です」 結論から言うと、 事前に教えていただければ大丈夫です。 ロルフィングでは基本的に […]
【ロルフィングガイド⑦】ロルフィングはどんな服装で受けますか？
初めてロルフィングを受ける方から、 よく聞かれる質問があります。 「どんな服装で受ければいいですか？」 ロルフィングでは、 体全体のつながりや動きを見ていきます。 そのため、 体のラインや動きがわかりやすい服装をお願いし […]
【ロルフィングガイド⑥】ロルフィングを受けると何が変わるの？
「ロルフィングを受けると何が変わるんですか？」 時々聞かれる質問です。 実は私はいつも少し困ります。 なぜなら、 変化することは人によって違うからです。 呼吸がしやすくなる人もいます。 歩くのが楽になる人もいます。 肩や […]
【ロルフィングガイド⑤】ロルフィングはどんな人に向いていますか？
「私にもロルフィングは必要でしょうか？」 そんな質問をいただくことがあります。 ロルフィングは特別な人のためのものではありません。 アスリートだけでもありません。 体に強い痛みがある人だけでもありません。 むしろ私のとこ […]
【ロルフィングガイド④】体が硬いのですがロルフィングを受けても大丈夫ですか？
「私、体が硬いんです」 ロルフィングの体験セッションに来られる方から、本当によく聞く言葉です。 ヨガをしている方も。 ピラティスをしている方も。 運動を頑張っている方も。 皆さん申し訳なさそうに、 「体が硬いんです」 と […]
【ロルフィングガイド③】ロルフィングは痛いですか？
「ロルフィングって痛いんですか？」 これは初めての方からよくいただく質問です。 インターネットで調べると、 「痛かった」 という体験談を見つけることもあります。 そのため、 少し不安になって来られる方もいらっしゃいます。 […]
【ロルフィングガイド②】ロルフィングセッション1では何をするの？
「ロルフィングを受けてみたいけれど、何をするんですか？」 初めての方からよくいただく質問です。 ロルフィングは10回のシリーズで進んでいきます。 その最初の1回目は、これから始まる10回の土台となる大切なセッションです。 […]
【ロルフィングガイド①】なぜロルフィングは10回なの？
「ロルフィングって、どうして10回なんですか？」 これは初めての方からよくいただく質問です。 確かに不思議ですよね。 整体やマッサージならまず1回受けてみる。 パーソナルトレーニングなら何回と決まっているわけではありませ […]