マダムモーリーの日常
健康診断に行くと、私はこんなことを考える。
― 歳をとると、本当に身長は縮むのでしょうか？ ― はじめに 半年前、私は圧迫骨折を経験しました。 骨粗しょう症もあるため、今回の健康診断では一つ気になっていたことがありました。 「身長が縮んでいるかもしれない。」 同年 […]
ボーカルレッスンで、またひとつ身体のことに気づきました。
ボーカルレッスンに通っています。 「歌が好きなんですね。」 そう聞かれることがあります。 もちろん歌うことも好きです。 でも、私が通っている理由はそれだけではありません。 発声と口腔、そして姿勢。 その関係を、自分の体で […]
鍛える前に、体との付き合い方をアップデート。
「体力が落ちてきたから、鍛えなきゃ。」 そんな声をよく聞きます。 私も以前は、「運動しなきゃ。」と思っていました。 でも最近、その考え方が少し変わりました。 鍛えることはもちろん大切です。 でも、その前にアップデートした […]
私は今、自分の回復を待っています。― 身体には、身体の時間がある ―
はじめに ロルファーには、それぞれ異なるバックグラウンドがあります。 トレーニングを積極的に取り入れている人もいれば、日常の体の使い方を大切にしている人もいます。 私は、特別なトレーニングよりも、毎日の暮らしの中で体と付 […]
歩きながら拾ってきたもの
イギリスの小さな村を歩いていた。 どこへ向かうわけでもなく、地図を見ながら、気になった路地を曲がり、気になったお店をのぞく。 そんな時間だった。 昔の私は、もっと目的地を決めていた気がする。 効率よく回ろう。 せっかく来 […]
体を感じるということは、世界を感じるということ
ロンドンのカフェでコーヒーを飲みながら、ぼんやりと人の流れを眺めていた。 旅行先では、観光地を巡ることも楽しい。 でも私は昔から、人を眺めるのが好きだ。 どんな服を着ているんだろう。 どんな歩き方をしているんだろう。 ど […]
私は持ってるんじゃない。拾ってる。｜ロルファー茂利尚子の気づき
先日、名古屋へ足の爪の病院へ行った。 目的はそれだけだった。 診察を終えたあと、久しぶりに一人で街をぶらぶらした。 アイシャドウを探したり、気になるTシャツを買ったり、デパ地下でお弁当を買ったり。 そんな一日だった。 帰 […]