体が硬い人ほど受けてほしい理由
「私、体が硬いんです」 ロルフィングの体験セッションに来られる方から、本当によく聞く言葉です。 ヨガをしている方も。 ピラティスをしている方も。 運動を頑張っている方も。 皆さん申し訳なさそうに、 「体が硬いんです」 と […]
ロルフィングは痛いですか？
「ロルフィングって痛いんですか？」 これは初めての方からよくいただく質問です。 インターネットで調べると、 「痛かった」 という体験談を見つけることもあります。 そのため、 少し不安になって来られる方もいらっしゃいます。 […]
ロルフィングセッション1では何をするの？
「ロルフィングを受けてみたいけれど、何をするんですか？」 初めての方からよくいただく質問です。 ロルフィングは10回のシリーズで進んでいきます。 その最初の1回目は、これから始まる10回の土台となる大切なセッションです。 […]
なぜロルフィングは10回なの？
「ロルフィングって、どうして10回なんですか？」 これは初めての方からよくいただく質問です。 確かに不思議ですよね。 整体やマッサージならまず1回受けてみる。 パーソナルトレーニングなら何回と決まっているわけではありませ […]
体のパーツごとに頑張って生きていませんか？
先日、友人からこんな相談を受けました。 「フラメンコをやっているんだけれど、先生から“上半身と下半身がつながっていない”と言われるの」 彼女はフラメンコだけでなく、ヨガやピラティス、太極拳なども続けています。 体のことに […]
風の通る家で気づいたこと
先日、義父の暮らす伊勢へ行ってきました。 92歳になる義父は、今も一人暮らしを続けています。 畑で野菜を育て、友人とゴルフへ行き、水彩画も再開しようかと考えているそうです。 今回も一泊二日の滞在でしたが、一緒に買い物へ行 […]
子どもの行動が変わる瞬間
先日、小学校での講演後に、お母さんからこんな質問をいただきました。 「うちの子、何度注意しても猫背になってしまうんです」 私はお母さんに聞きました。 「そういう時、お母さんはなんて声をかけていますか？」 すると、 「目が […]
足を組まないようにするには？6年生の男の子からの質問
先日、小学校での講演会で、6年生の男の子からこんな質問をもらいました。 「足を組まないようにするにはどうしたらいいですか？」 姿勢の話をすると、「足を組まない方がいい」「猫背はよくない」といった話を聞いたことがある子ども […]
子どものボディアウェアネスを育てる環境づくり 〜小学校での講演を終えて〜
先日、小学校からご依頼をいただき、学校保健委員会で講演をさせていただきました。 テーマは「姿勢」。 児童・保護者・教職員あわせて約160名の皆さんにご参加いただきました。 姿勢についての講演というと、 「背筋を伸ばしまし […]
「やれそう」が生まれる時
昨日のセッションで、あらためて思ったことがある。 身体は変わってきている。 呼吸も、お腹も、歩き方も、以前とは違ってきている。 でも本人は、 「変わってない」「まだできてない」 と言う。 そして、痛くても我慢してサーブを […]