【ロルフィングガイド①】なぜロルフィングは10回なの？
「ロルフィングって、どうして10回なんですか？」 これは初めての方からよくいただく質問です。 確かに不思議ですよね。 整体やマッサージならまず1回受けてみる。 パーソナルトレーニングなら何回と決まっているわけではありませ […]
体のパーツごとに頑張って生きていませんか？
先日、友人からこんな相談を受けました。 「フラメンコをやっているんだけれど、先生から“上半身と下半身がつながっていない”と言われるの」 彼女はフラメンコだけでなく、ヨガやピラティス、太極拳なども続けています。 体のことに […]
風の通る家で気づいたこと
先日、義父の暮らす伊勢へ行ってきました。 92歳になる義父は、今も一人暮らしを続けています。 畑で野菜を育て、友人とゴルフへ行き、水彩画も再開しようかと考えているそうです。 今回も一泊二日の滞在でしたが、一緒に買い物へ行 […]
子どもの行動が変わる瞬間
先日、小学校での講演後に、お母さんからこんな質問をいただきました。 「うちの子、何度注意しても猫背になってしまうんです」 私はお母さんに聞きました。 「そういう時、お母さんはなんて声をかけていますか？」 すると、 「目が […]
足を組まないようにするには？6年生の男の子からの質問
先日、小学校での講演会で、6年生の男の子からこんな質問をもらいました。 「足を組まないようにするにはどうしたらいいですか？」 姿勢の話をすると、「足を組まない方がいい」「猫背はよくない」といった話を聞いたことがある子ども […]
子どものボディアウェアネスを育てる環境づくり 〜小学校での講演を終えて〜
先日、小学校からご依頼をいただき、学校保健委員会で講演をさせていただきました。 テーマは「姿勢」。 児童・保護者・教職員あわせて約160名の皆さんにご参加いただきました。 姿勢についての講演というと、 「背筋を伸ばしまし […]
「やれそう」が生まれる時
昨日のセッションで、あらためて思ったことがある。 身体は変わってきている。 呼吸も、お腹も、歩き方も、以前とは違ってきている。 でも本人は、 「変わってない」「まだできてない」 と言う。 そして、痛くても我慢してサーブを […]
姿勢指導から、スタッフ教育へ
今日は、新しくリニューアルした歯科医院向けZoom講座の1回目だった。 以前より、かなりシンプルにした。 情報量も減らした。 でも終わってみて、これで良かったんだと思った。 今までは、 「正しく教えなきゃ」「できるように […]
歯科医院に姿勢を導入するということ
最近、継続して関わっている歯科医院から、子どもの姿勢写真と経過報告が届きました。 以前の写真と見比べながら、スタッフの方が自然に、 「以前より呼吸が楽そう」 「左右差が少なくなった」 「これからどう変化していくか楽しみで […]
“間違った身体”として扱わない
最近、あらためて大事にしていることがあります。 それは、 「身体を“間違ったもの”として扱わない」 ということです。 私は施術中、あまり使わないようにしている言葉があります。 「ここ硬いですね」「歪んでいますね」「ここ使 […]